पफ़ी O2 हमें उस ऑक्सीजन को देता है जिसकी हमारे शरीर की आवश्यकता होती है। हमें इसकी आवश्यकता पड़ती है ताकि हम सांस ले सकें और जीवित रहें। जब हम सांस लेते हैं, तो हवा फेफड़ों में जाती है जहाँ यह हमारे रक्तधारा में प्रवेश करती है। यह आपका रक्त है - थोड़ा इस तरह से वितरण व्यक्ति जो ऑक्सीजन को सही जगहों (आपके दिल, दिमाग, और इसी तरह) तक पहुँचाते हैं जो इसकी आवश्यकता है। यह प्रक्रिया हमारे जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। पूरी बात ऑक्सीजन सैटरेशन से शुरू होती है, हमारे रक्त की सीमा जो अपने अंदरूनी पोषण लाइनों में अच्छा O2 की भरी हुई होती है से शुरू होकर बाकी सब कुछ तक जाती है। यह अच्छा और स्वस्थ रहने के लिए एक महत्वपूर्ण नुस्खा है।
तो, जब हम ऑक्सीजन सांस लेते हैं, तो रक्त इसे हमारे शरीर की प्रत्येक सेल तक पहुँचाता है। सेलें छोटी कारखानों की तरह हैं जो ऑक्सीजन का उपयोग करके ऊर्जा उत्पन्न करती हैं। यह ऊर्जा हमारे खाए हुए भोजन से आती है और यह हमारे शरीर को काम करने और खेलने में मदद करती है, विचार प्रक्रियाओं तक। ऑक्सीजन सैटुरेशन का पर्यवेक्षण हमारे रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा को मापता है। इसे प्रतिशत के रूप में व्यक्त किया जाता है। अधिकांश लोगों के लिए सामान्य रेंज 95%-100% होती है। इस रेंज से कम स्तर बहुत खराब होते हैं क्योंकि यह हमें बताता है कि हमारे शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रहा है।
रोगियों के लिए, ऑक्सीजन सैटुरेशन मॉनिटरिंग अपरिहार्य है। जैसे कि उन लोगों के साथ जिनके पास अस्थमा, कोपीडी (COPD) - या क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मनरी डिजीज़- और प्नेमोनिया है। ये स्थितियाँ दमा फँसने को खराब कर सकती हैं, और आसान रेश्बिरेशन के लिए अतिरिक्त ऑक्सीजन की आवश्यकता हो सकती है। स्वास्थ्य कर्मियों के लिए, ऑक्सीजन सैटुरेशन मॉनिटर उन्हें बताता है कि कितना ऑक्सीजन प्रदान करना है जैसे कि कोविड मर्क्वेज़ जैसे रोगियों को बढ़ाने के लिए। हालांकि, यदि किसी रोगी के पास कम ऑक्सीजन स्तर है तो यह खतरनाक और जीवन के लिए खतरनाक हो सकता है, इसलिए मॉनिटर आपको इसके बारे में बताता है। यह मॉनिटर स्वास्थ्य के प्रदाताओं को उन लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ संभव उपचार प्रदान करने की अनुमति देता है जो खतरे में हैं, ताकि वे आसानी से सांस ले सकें और सुरक्षित रहें।
ऑक्सीजन = एथलीट्स या खेलाड़ियों के लिए शीर्ष प्रदर्शन के लिए। जब उनके बॉडी में ऑक्सीजन सैटुरेशन स्तर उच्च होते हैं, तो यह उनकी गतिविधियों में बेहतर प्रदर्शन में मदद कर सकता है। हमारे शरीर में ऑक्सीजन को बढ़ाने के लिए कई तरीके हैं। वे इसे फिटनेस और सही भोजन के माध्यम से कर सकते हैं, जैसा कि सभी एथलीट्स करना चाहिए। फिजिकल एक्सरसाइज हमें आकार में रहने में मदद करता है, यह अपने फेफड़ों की क्षमता को भी बढ़ाता है जिससे वे अधिक ऑक्सीजन अवशोषित कर सकते हैं। स्वस्थ भोजन जैसे पत्तीदार हरी सब्जियां, मूंगफली, फल और पूरे अनाज भी ऑक्सीजन सैटुरेशन स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। दोबारा, जब एथलीट्स अपने ऑक्सीजन स्तर के बारे में जानते हैं, तो वे बेहतर प्रदर्शन दे सकते हैं और अधिक ऊर्जा रखते हैं।
जब हम व्यायाम कर रहे हैं, तो शरीर द्वारा ऑक्सीजन का उपयोग आराम करते समय की तुलना में अधिक होता है। परिणामस्वरूप, हमारे ऑक्सीजन सैटुरेशन स्तर व्यायाम करते समय गिर सकते हैं। एथलीट्स के लिए प्रश्न यह है कि ऑक्सीजन सैटुरेशन स्तर कैसे मापे और यह बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि, एक ऑक्सीजन सैटुरेशन मॉनिटर का उपयोग उन्हें यह पता लगाने के लिए किया जा सकता है कि क्या वे व्यायाम करते समय पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त कर रहे हैं। इस मॉनिटर का उपयोग करके, एथलीट्स को यह देखा जा सकता है कि वे कब धीमा करने या साँस लेने की जरूरत महसूस कर सकते हैं। और वे यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि अनुवाद स्वस्थ हैं और उन्हें थकान नहीं दे रहे हैं।
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